Od 9 hod
Jóga a Jaro / workshop k očistě těla i mysli – Jarka Skřipčáková

Kromě tradičních Ásán a dechových technik nebudou chybět ajurvedské tipy a byliny, které jsou pro jarní očistu to pravé.

Cena 350,- Kč / 120 min.

Od 11 hod
Aerobní a posilovací cvičení s Monikou Horákovou

Cena 250,- Kč/90 min.

Od 13.30
Jak se chránit a pomáhat v denním ruchu pomocí kamenů / Michaela Maya Hynčíková

Kámen vždy byl základním materiálem pro stavbu domova. Od počátků civilizace jsou lidé okouzleni jejich silou a krásou. Kameny jsou symbolem postavení a moci, ale také moudrosti a vědění. Šperky lidé nenosí jen pro parádu, poskytují jim léčivou podporu. Jsou to skvělí kamarádi, kteří harmonizují naše jemnohmotnější, emoční a fyzické tělo. Pomáhají nám ladit se i udržet frekvence prostoru. Tím podporují sílu našich záměrů, pomáhají nám najít rovnováhu a uzdravit se.
Míša se věnuje rovněž dětem, její  sada domácích mazlíčků je připravena pomoci dětem, kdykoliv bude třeba.

Workshop je vhodný i pro rodiče s dětmi.

Vstupné dobrovolné

Od 15 hod
STOP BOLESTEM – kurz fasciálních technik s válcem a míčkem pod vedení Jany Dedkové (fyzioterapeut a praktik TČM)Kurz technik, které jsou neobyčejně jemnou a přirozenou formou strečinku a manipulace s fascií, která má hluboký efekt nejen na pohybové tkáně. Jsou pokročilou formou práce s tělem, která má potenciál hluboce ovlivnit každý sval, kosti, nervy, krevní cévy, orgány a buňky v těle.

Co se během 2 hodin naučíte? 
Jak si můžete sami z pohodlí domova pomoci od bolesti zad a kloubů pomocí míčku a válce podle technik Dr. Schleipa (dvě pomůcky, které Vám pomohou bezbolestně se věnovat kterémukoliv sportu, nebo si jen uvolnit ztuhlá záda a klouby).

Cena 350,- Kč / 120 min.

Od 17 hod
Rodinné konstelace se Světlanou Kořistkovou

Cena 500,- Kč